5 สาเหตุหลักที่ทำให้สาวๆเผชิญกับปัญหาผมร่วง

เส้นผมที่นุ่มสวยสุขภาพดี ช่วยเสริมบุคลิกให้ผู้หญิงดูสวยมากขึ้น แต่ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคนที่จะมีสภาพผมที่ดีเช่นนี้ไปตลอด ซึ่งสิ่งที่หลายคนมักกังวลมากที่สุดคือ จำนวนเส้นผมที่น้อยลงไปทุกที เพียงแค่ใช้มือสางก็หลุดร่วงออกมาหลายเส้น ยิ่งอายุเยอะขึ้นความหนาของเส้นผมก็ยิ่งลดลง เผยให้เห็นหนังศีรษะจนดูน่าตกใจ อะไรคือสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงต้องเจอกับปัญหาผมร่วง

1.การจัดแต่งทรงผมที่ทำร้ายเส้นผม

บางครั้งการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นสารเคมี เช่น สเปรย์ แว็กซ์ หรือแม้กระทั่งแชมพู สารเคมีพวกนี้ทำให้หนังศีรษะมันเกินไป หรือ แห้งเกินไป และสารเคมีบางตัวมักจะอุดตันหนังศีรษะ ทำให้หนังศีรษะอ่อนแอ รากผมไม่แข็งแรง จนทำให้ผมร่วง รวมถึงอุปกรณ์สำหรับจัดแต่งทรงผม เช่น การรีดผม การม้วนผม ในบางครั้งอาจเป็นเรื่องที่มากเกินความจำเป็น เพราะเป็นการทำร้ายเส้นผมที่ทำให้เส้นผมเปราะจนเกิดการแตกหักได้

การแก้ไข : ถึงเวลาที่ต้องปล่อยเส้นผมให้กลับคืนสู่ความเป็นธรรมชาติมากที่สุด เริ่มต้นจากการใช้แชมพูที่ปราศจากซัลเฟต สามารถทำความสะอาดเส้นผมได้โดยไม่ทำให้ผมกระด้าง งดใช้ความร้อนสักพัก ปล่อยให้ผมแห้งเองตามธรรมชาติ เพื่อช่วยให้ผมมีโอกาสได้รับการฟื้นฟู

2.มีปัญหาเกี่ยวกับไทรอยด์

ผมร่วงที่มากผิดปกติอาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคไทรอยด์ ทั้ง hypothyroidism และ hyperthyroidism สามารถทำให้ผมร่วงเฉียบพลันได้ ส่วนใหญ่จะเกิดจากพันธุกรรม และมักพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย

การแก้ไข : การเข้ารับการรักษาเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในระยะยาว แพทย์จะทำการวิเคราะห์สาเหตุที่แท้จริงที่ทำให้ผมร่วง และเลือกวิธีรักษาที่เหมาะสมกับผู้ป่วย เมื่ออาการดีขึ้นเส้นผมก็จะกลับมางอกใหม่อีกครั้ง รวมถึงโภชนาการที่ดีอย่างการทานอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน เช่น เนื้อไก่ เต้าหู้ กรีกโยเกิร์ต และถั่ว เป็นการช่วยเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมได้เช่นกัน

3.ความเครียด

เมื่อจิตใจตกอยู่ในความเครียด ร่างกายก็จะได้รับผลกระทบตามไปด้วย สำหรับคนที่มีความเครียดจัดควรได้รับการเยียวยาอย่างถูกต้อง เพราะสถานการณ์ดังกล่าวจะทำให้ร่างกายรู้สึกแย่ ส่งผลให้รากผมจำนวนหนึ่งเข้าสู่ภาวะพักการทำงาน ทำให้ผมหยุดงอกหลายเดือน จนเกิดการสูญเสียเส้นผมมากกว่าปกติ

การแก้ไข : ไม่ว่าจะเป็นการทำสมาธิ การทำงานอดิเรก หรืออะไรก็ตามที่ไม่ทำให้เกิดความคิดฟุ้งซ่าน เลือกวิธีผ่อนคลายที่โปรดปราน เพื่อช่วยให้จิตใจมีความสงบมากขึ้น หากไม่สามารถแก้ไขปัญหาความเครียดได้ด้วยตัวเอง นี่อาจถึงเวลาแล้วที่จะเข้าหานักบำบัดอย่างจริงจัง

4.เพิ่งผ่านพ้นช่วงเวลาคลอดบุตร

 

การสูญเสียเส้นผมในช่วงนี้เกิดจากการผันผวนของระดับฮอร์โมน ในขณะที่กำลังตั้งครรภ์ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่สูงนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของการเจริญเติบโตของเส้นผม แต่แล้วระดับเหล่านั้นลดลงไม่กี่เดือนหลังจากที่ได้ให้กำเนิดบุตร ที่นำไปสู่การสูญเสียเส้นผมจำนวนมาก ซึ่งระยะการเปลี่ยนแปลงนี้กินเวลาประมาณ 1 – 6 เดือนแล้วแต่บุคคล อาจร่วงได้ถึงวันละ 400 – 500 เส้น

การแก้ไข : เส้นผมจะเริ่มเจริญเติบโต และกลับสู่ภาวะปกติในเวลาประมาณ 6 – 12  เดือนหลังคลอด ถือว่าเป็นภาวะที่เป็นปกติ และเป็นภาวะที่เกิดขึ้นชั่วคราว หากไม่กลับสู่ภาวะปกติภายในเวลา 12 เดือนหลังคลอด ควรไปปรึกษาแพทย์

5.ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ (Polycystic Ovary Syndrome)

สาเหตุอีกประการหนึ่งของปัญหาผมร่วงอาจเป็นกลุ่มอาการถุงน้ำจำนวนมากในรังไข่ (PCOS) เกี่ยวข้องกับความไม่สมดุลของระดับฮอร์โมนเพศ และอินซูลินอยู่ในภาวะที่ไม่สมดุล เกิดถุงน้ำขนาดเล็กจำนวนหลายใบอยู่ในรังไข่ อาการ PCOS อื่นๆได้แก่ ประจำเดือนมาไม่ปกติ, น้ำหนักขึ้นเร็ว, สิวขึ้น และมีปัญหาในการตั้งครรภ์

การแก้ไข : การรักษา PCOS มักแตกต่างกันไปตามอาการที่เกิดขึ้นในแต่ละบุคคล ในกรณีที่ผมร่วงแพทย์จะให้ผู้ป่วยรับประทานยาเม็ดคุมกำเนิดชนิดฮอร์โมนรวม เพื่อช่วยบรรเทาอาการผมร่วง

 

ปัญหาผมร่วงเกิดได้จากหลายปัจจัย ทางออกที่ดีที่สุดคือค้นหาสาเหตุที่แท้จริง แล้วทำการรักษาไปตามอาการ  ซึ่งการปรึกษาแพทย์ผิวหนังเป็นอีกทางเลือกที่สามารถช่วยปรับการรักษาที่เหมาะสมควบคู่กับวิธีอื่นได้เช่นกัน