7 สาเหตุในการเกิดสิว ที่คุณอาจคาดไม่ถึง

มีหลายคนที่ต้องเผชิญกับปัญหาสิว สำหรับบางคนต้องต่อสู้เป็นระยะเวลาที่ยาวนานจนผิวหน้าถูกทำร้ายอย่างหนัก แน่นอนว่าความมันบนใบหน้าเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้รูขุมขนอุดตัน และการเติบโตของแบคทีเรีย P. acnes ที่อาศัยอยู่ตามรูขุมขน รวมถึงปัจจัยทางพันธุกรรมและฮอร์โมนต่างๆที่ก่อให้เกิดสิว แต่ยังมีสาเหตุอื่นที่คุณอาจคาดไม่ถึง มาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่ถูกมองข้ามไป

1.ผลิตภัณฑ์ที่ใช้มีส่วนผสมที่อุดตันรูขุมขน

ยกตัวอย่างเช่น Mineral Oil สารให้ความชุ่มชื่นที่มักพบในโลชั่นบำรุงผิว แต่ทำให้รูขุมขนอุดตัน หรือ Silicones ที่เป็นส่วนผสมของสกินแคร์และเครื่องสำอาง ซึ่งก่อให้เกิดสิวเช่นกัน เนื่องจากเป็นสารที่มีความเข้มข้นสูง ลองมองหาผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่าเป็น noncomedogenic ที่คิดค้นโดยเฉพาะเพื่อไม่ให้อุดตันรูขุมขน

2.รับประทานอาหารที่มีรสชาติเผ็ดร้อนบ่อยเกินไป

อาหารที่มีรสเผ็ดบางชนิดมีกรดไลโคปีนที่อาจสร้างความระคายเคืองให้กับบางคนได้ รวมถึงอาหารประเภทนมหรือขนมปังก็เช่นเดียวกัน ที่ส่งผลให้ผิวมีปฏิกิริยาที่ตอบสนองจนเกิดสิวขึ้นได้ สังเกตได้จากสิวหัวขาวเม็ดเล็กๆ หรือมีลักษณะเป็นผื่นขึ้นอยู่บริเวณปลายคางหรือรอบริมฝีปาก หากพบว่าเมื่อไหร่ก็ตามที่รับประทานอาหารประเภทนี้เข้าไปแล้วเกิดอาการดังกล่าว ควรปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบดูว่านอกจากผลกระทบภายนอกแล้ว ยังมีอะไรที่ร้ายแรงต่อระบบทางเดินอาหารหรือไม่

3.ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม อาจก่อให้เกิดสิวโดยไม่รู้ตัว

แชมพูที่ประกอบไปด้วยซัลเฟตหรือซิลิโคนมักทำให้รูขุมขนอุดตัน จนเกิดเป็นสิวตามแนวไรผมหรือแม้แต่บริเวณหน้าอก ต้องมั่นใจว่าล้างคราบแชมพูหรือครีมนวดผมออกได้อย่างหมดจด เพื่อไม่ให้มีสารตกค้างหลงเหลืออยู่บนเส้นผม เพราะยิ่งนานวันอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงในอนาคตก็เป็นได้

4.ขัดผิวบ่อยและรุนแรงเกินไป

ผิวหน้าเป็นส่วนที่ค่อนข้างบอบบางเป็นพิเศษ แน่นอนว่ามลภาวะเป็นสิ่งที่เลี่ยงไม่ได้ การช่วยผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเป็นอีกหนึ่งวิธีในการดูแลผิว แต่ต้องไม่เป็นการรบกวนผิวมากเกินไป เช่น การใช้ใยบวบ หรือแปรงทำความสะอาดหน้าที่อาจก่อให้เกิดการเสียดสี แม้แต่เม็ดสครับที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติสามารถสร้างความระคายเคืองได้เช่นกัน ควรเน้นทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน แต่ไม่ทำลายความชุ่มชื่น

5.สูบบุหรี่

ใครๆต่างรู้ดีถึงโทษจากการสูบบุหรี่ ทุกครั้งที่สูบจะเป็นการลดปริมาณของก๊าซออกซิเจนที่เข้าสู่ผิวหน้า ไม่เพียงแต่ก่อให้เกิดมะเร็ง แต่ยังทำลายคอลลาเจนและอีลาสตินที่นำไปสู่การเกิดริ้วรอยและทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น ส่งผลให้ผิวเกิดการระคายเคืองและแห้งมากกว่าเดิม เป็นการกระตุ้นให้ผิวผลิตน้ำมันออกมามากขึ้นจนเกิดสิว

 

6.หยุดที่จะแคะ แกะ เกาสิวไม่ได้

เห็นสิวทีไรชวนให้น่าบีบออกทุกที พฤติกรรมเช่นนี้ส่งผลให้สถานการณ์แย่ลงกว่าเดิมไปอีก การพยายามที่จะบีบหรือกดสิวเป็นการเพิ่มความเสี่ยงที่ทำให้แบคทีเรียลงลึกเข้าสู่รูขุมขนและกระจายอยู่รอบๆเป็นบริเวณที่กว้างขึ้น ซ้ำร้ายไปกว่านั้นคือมีโอกาสสูงมากที่ก่อให้เกิดรอยแผลเป็น ทางที่ดีควรเลี่ยงการสัมผัสหน้าบ่อยๆ หากมีความจำเป็นที่จะต้องกำจัดสิงเม็ดนั้นออกจริงๆควรปล่อยให้เป็นหน้าที่ของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญดีที่สุด

7.ไม่ยอมล้างหน้า หรือทำความสะอาดร่างกายหลังจากออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดี แต่การที่ไม่ยอมชำระล้างคราบเหงื่อไคลหลังจากออกกำลังกายเสร็จเป็นสิ่งที่ไม่ควรทำ อย่างน้อยก็ควรหาวิธีในการกำจัดสิ่งสกปรก เช่น เมคอัพ เหงื่อ น้ำมัน ยิ่งปล่อยไว้นานยิ่งเป็นการเพิ่มจำนวนแบคทีเรีย หากไม่มีเวลาอาบน้ำทันทีควรใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดสำหรับใบหน้าโดยเฉพาะ เพื่อกำจัดเหงื่อและแบคทีเรียบนผิว เป็นการลดโอกาสในการเกิดสิวขึ้นใหม่ รวมถึงบริเวณหน้าอก และหลังเช่นกัน

สาเหตุที่ทำให้เกิดสิวในแต่ละคนแตกต่างกันไป แต่ปัจจัยหลักเกิดจากการอุดตันของรูขุมขน ทางที่ดีควรหมั่นสำรวจการเปลี่ยนแปลงของผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ เพื่อช่วยในการหาสาเหตุที่แท้จริง และเป็นการกำจัดต้นตอของปัญหาที่อาจจะเกิดขึ้นในอนาคตได้

Leave a Reply