รู้หรือไม่ ? แสงแดดช่วยรักษาสิว

แสงแดดในบ้านเราค่อนข้างแรง แค่ยืนกลางแจ้งไม่กี่นาทีก็แทบจะเป็นลม หลายคนจึงพยายามเลี่ยงแสงแดด ปกป้องผิวจากอันตรายของรังสี UV ด้วยการทาครีมกันแดด และป้องกันผิวหนังไหม้แสบร้อน แต่มนุษย์เรายังคงต้องได้รับแสงแดดในปริมาณที่เพียงพอ เพื่อให้ผิวหนังสังเคราะห์วิตามินดีที่เป็นส่วนสำคัญในการเสริมสร้างกระดูกและฟัน แต่ที่หลายคนให้ความสนใจคือ แสงแดดช่วยรักษาอาการทางผิวหนังบางอย่างได้ แล้วกรณีที่เป็นสิว หากปล่อยให้ผิวหนังสัมผัสแสงแดดจะช่วยให้ดีขึ้นได้หรือไม่ มาหาคำตอบกัน

มีอะไรซ่อนอยู่ภายใต้แสงแดดอันร้อนแรง

แสงแดด (Sunlight)เป็นแสงที่มาจากดวงอาทิตย์สาดส่องมายังโลก เป็นแสงประเภทคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า โดยแบ่งออกเป็นความยาวคลื่นช่วงต่างๆ ดังนี้

• แสงอัลตราไวโอเลต (Ultraviolet Light) มี 3 รูปแบบคือ
• รังสี UVC หลายคนอาจไม่เคยได้ยิน เพราะมักถูกดูดกลืนทั้งหมดในชั้นบรรยากาศ มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรคได้ จึงมีการผลิตขึ้นมาเพื่อใช้ทางการแพทย์
• รังสี UVB ทำให้ผิวหนังไหม้แดด เกิดการเสียหายของ DNA เมื่อเซลล์ผิวหนังได้รับเป็นระยะเวลานานอย่างต่อเนื่อง จะเสี่ยงต่อการเกิดฝ้า ต้อกระจก และมะเร็งผิวหนัง
• รังสี UVA ทำลายเซลล์ผิวหนังได้มากและลึกกว่า UVB สาเหตุหลักของเซลล์ผิวเสื่อมสภาพ เกิดฝ้า กระ จุดด่างดำ ริ้วรอยก่อนวัย
• แสงที่ดวงตามองเห็น (Visible Light) ซึ่งก็คือแสงรุ้ง 7 สีที่มองเห็นได้เวลาเกิดรุ้งกินน้ำ ก่ออนุมูลอิสระได้ เป็นอันตรายต่อจอตา กระตุ้นการสร้างเม็ดสีผิว
• แสงอินฟราเรด (Infrared) กระตุ้นให้เกิดอนุมูลอิสระในชั้นผิว ทำให้การสร้างคอลลาเจนลดลง

ผิวหน้าเป็นอย่างไร เมื่อเจอกับอากาศร้อนและแสงแดด

เมื่อต้องเจอกับสภาพอากาศที่ร้อนระอุจากแสงแดดทำให้เกิดเหงื่อไหลย้อยจนน่ารำคาญ  ยังทำให้ผิวเกิดการคายน้ำ เป็นการกระตุ้นการผลิตน้ำมัน คนที่มีผิวหน้ามันจะรู้สึกได้ถึงความเหนอะหนะที่เพิ่มขึ้น รวมถึงรังสีจากดวงอาทิตย์ส่งผลให้เกิดความแห้งกร้านของผิว ผิวจึงดูหยาบ รูขุมขนกว้างขึ้นกว่าเดิม เซลล์ผิวผลัดตัวได้ช้าลงเกิดการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เมื่อรวมกับฝุ่นละอองที่เกาะบนผิวหน้า บวกกับสภาพผิวที่ไม่แข็งแรงเป็นทุนเดิม จนทำให้เกิดการระคายเคืองได้ง่าย จึงเกิดการอุดตันของรูขุมขน ก่อให้เกิดสิว อาจกลายเป็นสิวอักเสบเม็ดใหญ่ได้ในอนาคต

แสงแดดกระตุ้นสิวอักเสบได้อย่างไร

จริงอยู่ที่ว่าแสงแดดสามารถฆ่าแบคทีเรียได้หลายชนิด แต่ต้องเป็นการสัมผัสกับแสงแดดที่ไม่รุนแรง และได้รับในปริมาณจำกัด แต่ถ้าการสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานก็จะก่อให้เกิดสิวได้ ตัวการที่กระตุ้นการเกิดสิว คือ รังสีอัลตราไวโอเลตนั่นเอง เมื่อรังสีกระทบกับผิวหน้าจะก่อให้เกิดปฏิกิริยาออกซิเดชัน กระตุ้นให้ผิวหน้าและรูขุมขนอักเสบ จนเกิดเป็นสิวอักเสบขึ้น หากมีสิวอยู่แล้วจะเพิ่มระดับความรุนแรงขึ้นไปอีก และการที่สัมผัสกับแสงแดดในปริมาณมากอาจทำให้ผิวหนังเสียหาย มีโอกาสเกิดผื่นและไหม้ได้

พลังงานแสงความเข้มสูง หรือIPL กับการรักษาสิว

ในยุค 50 เคยมีการรักษาสิวด้วยแสงแดด แต่ด้วยปัจจัยหลายอย่างจึงไม่ได้รับความนิยม มีบางคนที่เข้าใจผิดว่าการปล่อยให้ใบหน้ารับแสงแดดเป็นการรักษาที่ดี ทุกวันนี้ได้มีการใช้เทคโนโลยีคลื่นแสงเพื่อรักษาสิว เป็นการทำลายเชื้อแบคทีเรีย P.acnes ที่อยู่ตามรูขุมขน โดยอาศัยคลื่นแสงในบางช่วงกระตุ้นให้แบคทีเรียชนิดนี้ผลิตสารที่เรียกว่า พอร์ไฟรินส์ (Porphyrins) เมื่อมีการดูดกลืนแสงได้มากก็จะส่งผลให้เชื้อแบคทีเรียตาย ปริมาณเชื้อแบคทีเรียลดลงจำนวนสิวอักเสบก็ลดลงตามไปด้วย และยังพบว่าความร้อนที่เกิดขึ้นลึกไปยังผิวหนังจะช่วยลดการอักเสบของต่อมไขมัน และช่วยป้องกันไม่ให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันส่วนเกินออกมามากเกินไป การฆ่าเชื้อแบคทีเรียด้วย IPL ไม่เพียงแต่ช่วยรักษาสิวที่เป็นอยู่ในขณะนั้น แต่ยังป้องกันการเกิดสิวใหม่ในอนาคตได้ นอกจากนี้ยังสามารถปรับสภาพผิวที่มีรอยดำต่างๆให้ดีขึ้นได้อีกด้วย

แสงแดดไม่ได้เป็นสาเหตุหลักที่ก่อให้เกิดสิว แต่ถึงอย่างไรก็ไม่ควรปล่อยให้ผิวหน้าเผชิญกับแสงแดดโดยตรง ควรหามาตรการในการปกป้องผิวที่สามารถทำได้ เพราะอาจไม่ใช่เรื่องสิวอย่างเดียวที่ต้องกังวล ยังมีฝ้า กระ จุดด่างดำที่ยากจะรับมืออีก ดังนั้นหากเป็นสิวควรรักษาให้ถูกวิธี ดีกว่าปล่อยไว้และเลือกใช้ตัวช่วยแบบผิดๆ